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大宝 2007-11-6 10:51

有什么办法瘦上身呢，大家过来谈谈啊？

本人感觉上身有点胖，我想瘦背部和肚子。
有没有什么办法瘦上身的啊？？

蓝色火焰 2007-11-6 11:08

合理饮食,保持锻炼.

户外梦游 2007-11-6 11:15

最好的办法就是去户外运动和健身去。

大宝 2007-11-6 11:21

我瘦都是下身的，上身好难瘦哦，哎~~~~~

胜仔也疯狂 2007-11-6 13:57

多运动..........健身房 爬山球累运动
最重要还是控制饮食和啤酒
高热量 高脂肪少吃
特别是肯德鸡这累东西

匿名 2007-11-6 17:06

游泳到底，坚持就是胜利，:victory: 耶:lol

诺琳 2007-11-6 17:30

游泳上半身越游双架越大的
上半身很难瘦的

路人甲 2007-11-6 21:35

第一次听说要瘦背部的。。。。。肚子上的还好办。。一天5000个仰卧起坐就可以瘦下来了

大宝 2007-11-7 09:11

5000个。哇哇。要死人了，我做50个还差不多，
我背比较厚来着，哎~~~~所以想瘦背啊

小瓯 2007-11-7 09:43

和我一样啊,找到好方法和我说一句,

心语 2007-11-13 15:09

哪个牛人啊，可以坚持一天5000个

YOYO 2007-11-13 15:23

饿，除了饿还是饿，再加上熬夜通宵，对身体不好是真的，可是有效

大宝 2007-11-16 16:07

饿我坚持不住啊:Q ，我天天想着吃好吃的:$

冰冻伊人 2007-12-1 00:12

我也要减肥，不过是减脸，，一起啊。

╋哑㊣巴╋ 2007-12-1 02:49

LZ台风来了你可不要出门呀底盘不稳;P

﹏m㎡哭鼻子 2007-12-1 18:03

:lol  LP加油减

大宝 2007-12-6 15:17

:'( 冬天到了,感觉自己又胖了

阿华 2007-12-6 18:39

呵呵，少吃东西，多运动，特别是睡觉前不要吃含热量太多的东西！

幸福摇摆 2007-12-6 21:55

饭前吃个苹果，这样子的话饭量就会减少了~~~~

151 2007-12-11 09:48

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