查看完整版本: [转帖]下跪练蛙泳腿

[转帖]下跪练蛙泳腿

<strong><span class="tpc_title">下跪练蛙泳腿</span><br/><!--Element not supported - Type: 8 Name: #comment--><br/></strong><span class="tpc_content"><font size="2">实际上，学蛙泳腿的姿势比较容易。<br/>相信大家都从影视中见过日本女人的的跪式服务吗？那就模仿一下吧。<br/>首先，跪在床上。然后调整腿、脚的位置：<br/>1，双膝距离与肩同宽；<br/>2，双脚脚跟比双膝的开度要大一些，脚跟贴着屁股蛋子较好。双脚脚趾朝外，呈外八字；<br/>3，身体挺直（千万不要哈腰），按上述各点将膝、脚位置摆好，屁股坐在两个脚跟之间。<br/>此时的姿势，就是蛙泳腿在水中收腿后并准备蹬水时的姿势。注意：身体可以挺直或稍向后仰一点。这样，身体和大腿形成的角度是水中最佳的角度。如果在身体两旁放两只小凳子，把两臂架在上面，使身体垂直上下起落就更好了。坚持每天练一练大有收获。然后，在水里，你能做到和上面的姿势差不多，脚跟用力向两侧划弧蹬水、夹水，事半功倍。</font></span><br/><!--Element not supported - Type: 8 Name: #comment-->

拜年

回一个，过年了，顺便给楼主拜年[url=http://www.piaoyun.cn]春节好[/url]。

拜年

回一个，过年了，顺便给楼主拜年[url=http://www.piaoyun.cn]春节好[/url]。

[em01][em01][em01]

再关注ing

再关注ing 非常谢谢楼主，顶一下

-------------------------
We provide all [url=http://www.wowgoldlive.com]WoW Gold[/url] services. You can buy  [url=http://www.gogoer.com]WoW Gold[/url] Cheap WoW Gold here!
Welcome to our website for you World of Warcraft Gold,[url=http://www.wow-powerleveling.org]WoW Gold[/url],Cheap World of Warcraft Gold,buy cheap [url=http://www.gamelee.com]WoW Gold[/url],real WoW Gold,[url=http://www.embracejewelry.com]jewelry store[/url]..

说的不错,顶一下

ok
[url=http://www.burlung.com/]art automobile[/url] Sites