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哈吃哈喝还照样减肥

pgh181

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1# 大 中 小 发表于 2007-11-14 13:49  只看该作者

哈吃哈喝还照样减肥

一般人我不告诉她——最有效的减肥方法

花花们，哈吃哈喝还不用担心胖起来。
我试验过。只用了十天，减了11斤。
方法如下：
每天傍晚5点半到6点半之间，
找一个有绿色植物的地方。或者向着那个方向（最好是花草、树林等，公园最佳）
做十个或者以上的深呼吸，最多不超过20个。
要领：吸气要深，然后憋着。等到你憋不住了时才可出气哟。一般一次需用时1分钟到2分钟，要看本人的肺活量啦。
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二胡

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2# 大 中 小 发表于 2007-11-14 13:52  只看该作者
减不了肥，找谁算帐？？？
只想做你的公主。拥有那平凡的幸福。

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嘻哩哗啦

贵宾

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3# 大 中 小 发表于 2007-11-14 13:53  只看该作者

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大宝

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4# 大 中 小 发表于 2007-11-14 13:56  只看该作者

真的假的
输，并不代表我永远认输；退一步，并不表示我屈服；放手并不代表我放弃。正如我微笑并不意味我快乐。

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pgh181

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5# 大 中 小 发表于 2007-11-14 14:00  只看该作者
我身高175，体重143
我真的用过这个方法，我现在一直都保持在142到144斤，原来我156斤的
不信你试试。
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carmen

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6# 大 中 小 发表于 2007-11-14 14:16  只看该作者
这样能行?
不能骗人
期待能早日过上天天自然醒的生活!

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胜仔也疯狂

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我是一滴远方孤心的泪水

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7# 大 中 小 发表于 2007-11-14 14:18  只看该作者
我晕骗人
要想减肥　必须运动　比如爬山　打球　跑步　有氧运动
还要控制饮食　啤酒　　高热量　高脂肪东西少吃
这些针对肥胖的人
挑战自我 挑战极限  相信自己是最棒的!!!!!!!

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pgh181

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8# 大 中 小 发表于 2007-11-14 14:21  只看该作者
carmen
没骗你，骗人是小狗。
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小雷

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9# 大 中 小 发表于 2007-11-14 14:55  只看该作者
真的行吗，我马上去试试验

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pgh181

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10# 大 中 小 发表于 2007-11-14 15:03  只看该作者
男女通用的方法。。。。。。都可以试验。。。
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