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原帖由 胜仔也疯狂 于 2008-4-22 18:29 发表
小四现在 越来越整了！！！！！！！

对头

户外 大部分的热量散失来自于 汗水 头部 和胸部 如果可能 我认为应该加强头 胸部的饱暖 及时擦去汗水 或者 最好穿排汗好的衣服 记得千万不要穿棉的 如果真的是棉的 我建议还是脱掉吧（个人理解 未经本人证实）

穿过水流湍急的溪水 最好找一个自己一手能拿的动木棍当拐杖 三条腿 总比2条腿 稳当 一旦跌倒 也有利于自救或救援

我的背包里永远有的小东西  理通  泰诺 ATP 散利痛 正气水 伤湿膏 创可贴 氟派酸 两袋压缩饼干 火机两个 头灯 帽子 手套 还有 一大块叫 什么 士力架的巧克力 我不知道 什么时候能用到什么 反正不重就背着吧 记得时常补充

小四啊小四   厉害西！

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原帖由 六月泥土 于 2008-4-22 19:23 发表
小四啊小四   厉害西！

不要白来  把你的经验 交出来

各位 我的砖抛了  你们的玉呢？
我继续抛砖
长途行进 如果感觉负重太大 一定要及时联系领队 让其他有能力的队员 分摊你的负重，不要怕面子过不去，因为 如果你体力真的透支 或受伤 你将拖累整个队伍 户外 你的体力不是你自己的问题 你的问题不再是你一个人的问题 因为 一个队伍不会丢下任何一个队员

走长线路体力要分配好  坚持就是胜利
一但你觉得自己体力已经透支了  一顶要坚持下
你要相信自己 一顶行  终点就在你面前 相信自己你是最棒的！

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原帖由 胜仔也疯狂 于 2008-4-23 11:31 发表
走长线路体力要分配好  坚持就是胜利
一但你觉得自己体力已经透支了  一顶要坚持下
你要相信自己 一顶行  终点就在你面前 相信自己你是最棒的！

信心   力量   终点在前方    来气呀。。。（套喜悦洋参广告语）不错不错  继续呀 大家

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原帖由 第四者 于 2008-4-23 11:13 发表
各位 我的砖抛了  你们的玉呢？
我继续抛砖
长途行进 如果感觉负重太大 一定要及时联系领队 让其他有能力的队员 分摊你的负重，不要怕面子过不去，因为 如果你体力真的透支 或受伤 你将拖累整个队伍 户外 你的体力 ...

你好 小四！ 我没玉啊  我是泥土啊